혹시 요즘 눈이 침침하고 뻑뻑하신가요? 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간이 늘면서 눈의 피로를 호소하는 분들이 많아졌습니다. 특히 장시간 디지털 기기 사용은 눈 건강을 위협하는 주범으로 꼽히는데요, ‘잠깐 쉬면 괜찮아지겠지’ 하고 넘기기엔 소중한 우리 눈, 더 늦기 전에 적극적인 관리가 필요합니다. 눈 건강, 어떻게 챙겨야 할지 막막하셨다면 오늘 이 글을 주목해주세요. 고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴과 함께하는 하루 1알 눈 건강 관리법을 알려드릴게요.
하루 1알로 시작하는 눈 건강 솔루션, 핵심 요약
- 고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴은 눈의 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 주고, 눈의 피로도 개선에 기여하는 복합 기능성 건강기능식품입니다.
- 눈에 좋은 영양소 섭취와 함께 올바른 생활 습관을 병행하는 것은 시력 보호 및 전반적인 눈 건강 증진의 기본입니다.
- 황반변성, 백내장과 같은 안구 질환 예방 및 눈의 노화 관리를 위해 지금부터라도 꾸준한 눈 건강 관리를 시작하는 것이 중요합니다.
고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴, 왜 특별할까요?
눈 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 눈 영양제가 출시되고 있습니다. 그중에서도 고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴이 주목받는 이유는 무엇일까요? 이 제품은 눈 건강에 핵심적인 세 가지 성분, 즉 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴을 한 번에 섭취할 수 있도록 설계된 복합 기능성 제품입니다. 특히 식약처 인증을 받은 건강기능식품으로 안심하고 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.
우리 눈의 망막 중심부에 위치한 황반은 시력의 90%를 담당하는 중요한 부분입니다. 루테인과 지아잔틴은 이 황반의 구성 물질로, 외부 유해 광선, 특히 스마트폰이나 컴퓨터 모니터에서 많이 나오는 블루라이트 차단에 도움을 주어 황반을 보호합니다. 나이가 들수록 체내 루테인과 지아잔틴 함량은 자연스럽게 감소하며, 이는 황반변성과 같은 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 마리골드꽃추출물 등에서 얻을 수 있는 루테인과 지아잔틴을 꾸준히 보충해주는 것이 망막 건강과 시력 보호에 중요합니다.
아스타잔틴은 미세 조류인 헤마토코쿠스에서 추출하는 강력한 항산화 성분입니다. 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로, 눈의 혈류 개선 및 눈의 초점 조절 능력 향상에도 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 장시간 디지털 기기 사용으로 인한 눈 피로, 안구 건조를 경험하는 분들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
| 성분 | 주요 기능 | 기대 효과 |
|---|---|---|
| 루테인 & 지아잔틴 (마리골드꽃추출물) | 황반색소밀도 유지 | 시력 보호, 블루라이트 차단, 황반변성 예방 도움 |
| 아스타잔틴 (헤마토코쿠스 추출물) | 눈의 피로도 개선 | 항산화, 눈 피로 감소, 혈류 개선, 초점 조절 도움 |
매일 실천하는 눈 건강 관리법 5가지
고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 섭취와 함께 다음과 같은 눈 건강 습관을 생활화한다면 시너지 효과를 기대할 수 있습니다. 눈 건강 정보에 귀 기울이고, 지금부터 눈 건강 루틴을 만들어보세요.
하나, 눈에 좋은 음식으로 영양 공급하기
눈 건강에는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. 특히 비타민A, 비타민C, 비타민E와 같은 항산화 비타민과 아연, 구리, 오메가3 지방산 등은 눈 건강 영양소로 잘 알려져 있습니다. 당근, 시금치, 케일과 같은 녹황색 채소, 블루베리나 빌베리 같은 베리류 과일, 등푸른 생선, 견과류 등을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 눈 건강 식품은 눈의 노화를 늦추고 다양한 안구 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 바쁜 현대 생활 속에서 매일 완벽한 식단을 챙기기 어렵다면, 고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴과 같은 눈 건강 보조제를 통해 부족한 영양을 채우는 것도 좋은 방법입니다.
둘, 디지털 기기 사용 시 눈 보호 습관 갖기
스마트폰 눈 건강과 컴퓨터 눈 보호는 현대인의 필수 과제입니다. 장시간 디지털 기기를 사용할 때는 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 안구 건조를 예방하고, 20-20-20 규칙 (20분 작업 후 20초 동안 20피트(약 6미터) 먼 곳 응시)을 실천하여 눈의 피로를 줄여주세요. 화면 밝기를 조절하고, 블루라이트 차단 필름이나 안경을 사용하는 것도 디지털 눈 피로를 줄이는 데 효과적입니다. 이러한 노력은 시력 저하 예방에도 기여합니다.
셋, 충분한 수면과 눈 휴식 취하기
우리 몸의 다른 기관과 마찬가지로 눈도 충분한 휴식이 필요합니다. 잠자는 동안 눈은 회복하고 재충전하는 시간을 갖습니다. 하루 7-8시간의 질 좋은 수면은 눈 건강 유지에 매우 중요합니다. 낮 동안에도 눈이 피로하다고 느껴지면 잠시 눈을 감고 있거나 먼 곳을 바라보며 눈 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 이러한 눈 건강 습관은 노안 진행을 늦추는 데도 도움이 될 수 있습니다.
넷, 자외선으로부터 눈 보호하기
강한 자외선은 피부뿐만 아니라 눈에도 해롭습니다. 자외선은 백내장이나 황반변성과 같은 안구 질환의 원인이 될 수 있으므로 외출 시에는 선글라스나 챙이 넓은 모자를 착용하여 눈을 보호하는 것이 중요합니다. 특히 햇볕이 강한 날에는 더욱 신경 써야 합니다. 이는 눈의 노화를 예방하고 수정체 건강을 지키는 데 필수적인 습관입니다.
다섯, 정기적인 안과 검진 받기
많은 안구 질환은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 방치하기 쉽습니다. 따라서 특별한 이상이 느껴지지 않더라도 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강 상태를 점검하고, 질병을 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요합니다. 시력 개선이나 눈 건강 회복을 위해서는 전문가의 눈 건강 상담을 받고 적절한 눈 건강 솔루션을 찾는 것이 바람직합니다. 눈 건강 중요성을 인지하고 예방에 힘쓰는 것이 최선의 선택입니다.
고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 섭취, 이것만은 알아두세요
고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴은 하루 1캡슐 물과 함께 간편하게 섭취할 수 있습니다. 권장 섭취량을 지키는 것이 중요하며, 특정 질환이 있거나 의약품을 복용 중인 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 눈 건강 효과와 효능을 기대하며 꾸준히 섭취하는 것이 중요하지만, 개인에 따라 눈 건강 부작용이 나타날 수 있으므로 이상 반응 시 즉시 섭취를 중단하고 전문가와 상의해야 합니다. 눈 건강 가격 비교도 중요하지만, 신뢰할 수 있는 눈 건강 브랜드의 제품인지, 식약처 인증을 받은 건강기능식품인지 확인하는 것이 눈 건강 선택의 기준이 되어야 합니다. 눈 건강 성분을 꼼꼼히 따져보고, 자신에게 맞는 눈 건강 증진 방법을 선택하세요.
우리 눈은 한번 나빠지면 되돌리기 어렵습니다. 고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴과 함께 오늘부터 꾸준한 눈 건강 관리를 시작하여 맑고 건강한 시야를 오래도록 유지하시길 바랍니다. 작은 습관의 변화가 여러분의 눈 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다.
